Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2018
|
47,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1127 kcal
|
Tłusz: 35,34g | Białk: 105,72g | Węglo: 97,17g.
Śniadanie: Магнит Сыр Мраморный, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Редис, Помидоры, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Valio Молоко Обезжиренное, Кефир 1%, Троекурово Грудка Куриная. Obiad: Кефир 1%, Молоко (Полностью Обезжиренное), Сметана 20%, Яйцо (Целое), Магнит Томаты Свежие, Редис, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Троекурово Грудка Куриная. Przekąski/Inne: Ашан Яблоко Ред Чиф, Домик в деревне Творог 0,1%, Домик в деревне Творог 0,1%, Ашан Яблоко Ред Чиф. więcej...
|
|
1584 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 15 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 1992Lenochka1992
|