Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2018
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2045 kcal
|
Tłusz: 68,67g | Białk: 99,57g | Węglo: 233,30g.
Śniadanie: Milk (Whole Milk), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Bran Flakes Cereal, Great Value Turkey Sausage Patty. Lunch: Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Peanut Butter, White Bread, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. Obiad: Anheuser-Busch Budweiser Light Beer, Mayonnaise, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Green Giant Kitchen Sliced Green Beans, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Przekąski/Inne: Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. więcej...
|
|
745 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 14 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Fitbit - 23 godziny i 31 minut. więcej...
|
|
|
|