Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2015
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2015:
|
1044 kcal
|
Tłusz: 34,87g | Białk: 41,84g | Węglo: 144,06g.
Śniadanie: Yeşil Acı Biber, Sütaş Beyaz Peynir, Boyoz, Zeytin, Şekersiz Çay. Lunch: Mandalina. Obiad: Superfresh Kayseri Mantısı. Przekąski/Inne: Su, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
1372 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Köpük le Fitness
|