Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2018
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 41,01g | Białk: 130,07g | Węglo: 144,55g.
Śniadanie: Latte Scremato, Nutella Nutella, Pane Bianco. Lunch: Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Galbanino Galbanino, Pane Bianco. Obiad: Pane Bianco, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Przekąski/Inne: Chiquita Banana. więcej...
|
|
2417 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Nauka - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|