Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2018
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3823 kcal
|
Tłusz: 22,00g | Białk: 192,08g | Węglo: 728,32g.
Śniadanie: Яблоко, Помидоры, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Банан. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны. Obiad: Чернослив, Чай. Przekąski/Inne: Финик, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . więcej...
|
|
2118 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|