Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2018
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1975 kcal
|
Tłusz: 83,33g | Białk: 127,96g | Węglo: 190,52g.
Śniadanie: San Jorge Jamón Colonial, Palta Hass, Cena Pan de Molde Blanco Grande. Lunch: Palta Hass, Unimarc Posta Rosada. Obiad: Plátano, Unimarc Posta Rosada. Przekąski/Inne: Lider Dobladitas, Almendras, Plátano, Costa Vizzio. więcej...
|
|
2949 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 2 minut, Stanie - 1 godzina i 25 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Cardio - 42 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|