Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2018
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 105,50g | Białk: 100,56g | Węglo: 8,75g.
Śniadanie: La Serenísima Crema de Leche, Café, SanCor Queso Fontina. Lunch: Mostaza Amarilla, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: SanCor Queso Fontina, Paladini Panceta Salada, Huevo Revuelto, Palta. więcej...
|
|
2725 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|