Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2018
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1779 kcal
|
Tłusz: 82,67g | Białk: 85,98g | Węglo: 172,76g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Жареные Кальмары, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Obiad: Творог 9%, Киви, Простоквашино Сметана 20%, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриный Бульон. Przekąski/Inne: Победа Конфета Мишки в Лесу, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Orion Чокопай. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|