Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2018
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 32,28g | Białk: 97,11g | Węglo: 123,79g.
Śniadanie: Sir Winston Tea Tè Verde, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Banana, Conad Farina 0, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Quaker Fiocchi d'avena, Uovo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Delizie del Sole Orzo Perlato. Obiad: Rucola, Rio Mare Tonno al Naturale. Przekąski/Inne: Caffè Espresso. więcej...
|
|
2035 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|