Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2018
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1977 kcal
|
Tłusz: 91,47g | Białk: 82,16g | Węglo: 212,33g.
Śniadanie: Palta Hass, Ideal Pan Integral Artesanal, Café. Lunch: Jugo de Naranja, Vivo Jalea, Acelga Cocida, Dole Apio Medialuna, Hamburguesa de Pollo, Porotos con Tallarines, Lechuga. Obiad: Ideal Pan Integral Artesanal, Jamón de Pavo (Cocido), Té Verde. Przekąski/Inne: Costa Galletas Nik, McKay Triton, Fruna Helado Palito Piña, Marco Polo Maní sin Sal, Frutexsa Nuez Mariposa. więcej...
|
|
2692 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Spanie - 6 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 17 godziny i 9 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|