Dziennik civilcivil, 19 kwi 18

Profil civilcivil | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

tartım dijital olmadığı için tahmini olarak bu kilodayım.
2 gün sonra 1 ay olacak diyete başlayalı.
1 ayda 3 kilo... bundan sonraki aylar da en kötü böyle olur umarım 🙏

67 kg Do tej pory straciłeś: 6,2 kg. Wciąż do stracenia: 5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 kwietnia 2018:

1242 kcal

Tłusz: 43,76g | Białk: 60,17g | Węglo: 155,08g. Śniadanie: Tamek Çilek Reçeli, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Zeytin. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tarhana Çorbası. Obiad: Bulgur Pilavı, Et Haşlama. Przekąski/Inne: Kuru Kayısı, Elma. więcej...

Traci 0,4 kg na tydzień

10 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Kilo verdiğiniz ilk ay daha hızlı kilo verirsiniz ödem attığınız için. Sonra yağ yakımı başlayacağı için yavaşlayacaktır kilo verimi

19 kwi 18 przez użytkownika: halovya


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi civilcivil

Zobacz Pełną Historię

Dziennik civilcivil, 19 kwi 18

Skomentuj

Historia Wagi civilcivil