Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2018
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 45,08g | Białk: 87,67g | Węglo: 104,68g.
Śniadanie: Kaffe med Mjölk, Äppelmos, Mannagrynsgröt. Lunch: Vinägrettdressing, Morötter, Vitkål, Kycklinggryta. Obiad: Lipton Tea, Grönsaks- och Rispappersrulle med Kött och / eller Räkor. Przekąski/Inne: Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Gurka (med Skal), ICA Basic Mozzarella. więcej...
|
|
2298 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Praca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi norr_skenet
|