Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2018
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1852 kcal
|
Tłusz: 85,90g | Białk: 52,01g | Węglo: 236,43g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Aipim (Cozido), Quero Feijão Preto. Obiad: Salgadinho de Festa, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Przekąski/Inne: Brownie Low Carb, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Coco Ralado, Kero Coco Água de Coco, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Nutrawell Castanha de Caju com Cobertura de Chocolate 70, Uniagro Amêndoa Laminada, La Pianezza Biomassa de Banana Verde, Maçã Verde, Mamão Papaia, Docina Iogurte com Polpa de Fruta Morango. więcej...
|
|
2146 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Fitbit - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|