|
Vou no desafio do ovo. Não é o melhor dia para começar, mas vamos lá.
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
810 kcal
|
Tłusz: 49,14g | Białk: 63,74g | Węglo: 26,16g.
Śniadanie: Ovo Mexido. Lunch: Suco de Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido. Obiad: Brasfrut Polpa de Acerola, Ovo Cozido, Patinho, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Ovo Cozido, Tradicional, Creme de Leite. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Um dia de desafio, menos 1kg. Pesagem oficial só ao final do desafio.
20 kwi 18 przez użytkownika: Dimeneg
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|