Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2018
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1815 kcal
|
Tłusz: 64,98g | Białk: 121,00g | Węglo: 186,97g.
Śniadanie: Olej Kokosowy, Pilos Mleko 1,5%, EnerBio Syrop z Agawy, Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista, Płatki Owsiane, Banan, Biedronka Jajka M . Lunch: Szpinak, Bieluch Jogurt Naturalny Lekki 0%, Piątnica Śmietana 18%, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki. Obiad: Kraina Wędlin Salami Pepperoni, Mięso z Piersi Kurczak, Dolina Narwi Ser Tarty Mozzarella, Dawtona Przecier Pomidorowy, Oliwa z Oliwek, Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista. Przekąski/Inne: Piątnica Twarożek Domowy Grani z Ogórkiem i Koperkiem, Bułka Kajzerka. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bartekmizera1
|