Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2018
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1890 kcal
|
Tłusz: 93,62g | Białk: 109,95g | Węglo: 118,45g.
Śniadanie: Чернослив, Аланталь Сыр Легкий 17%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Олейна Подсолнечное Масло, Брокколи, Кабачок, Вареное Яйцо. Obiad: Вино Сухое, Сыр Бри. Przekąski/Inne: Чернослив, Danone Активиа Высокобелковая Натуральная, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан. więcej...
|
|
1770 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 55 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|