Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2018
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
697 kcal
|
Tłusz: 27,50g | Białk: 38,77g | Węglo: 75,35g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Молодой Зеленый Лук, Сыр Колбасный, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья, Шампиньоны, Банан, Капучино. Lunch: Яичная Лапша (Приготовленная), Аморе Морской Коктейль в Рассоле. więcej...
|
|
2401 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|