|
1300 i kaloriintag per dag för tillfället.
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1084 kcal
|
Tłusz: 43,73g | Białk: 81,22g | Węglo: 92,28g.
Śniadanie: Body Science Kasein, ICA Hallon Frysta, Alpro Sojamjölk Lätt, ICA Hallonsylt utan Tillsatt Socker, AXA Rågflingor. Lunch: Arla Keso Hummus, Broccoli, Kyckling (Panerad och Stekt). Obiad: Lindahls Turkisk Naturell Lättyoghurt, Biff (endast Mager), Spetskål, Gurka, Söta Röda Paprikor, Soltorkade Tomater, ICA Avocado. Przekąski/Inne: Kokt Ägg, Kavli Lätt Majonäs. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|