Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2018
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 121,20g | Białk: 83,14g | Węglo: 15,63g.
Śniadanie: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Maestro De Oliva Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (1 Отжим). Lunch: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, OLEOS Хлебцы Льняные с Морской Солью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Maestro De Oliva Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (1 Отжим), Зеленый Листовой Салат, Семга Запеченная. więcej...
|
|
1829 kcal
|
Ćwiczenie:
Szycie - 1 godzina, Seks - 30 minut, Czytanie - 2 godziny, Wchodzenie po Schodach - 1 minuta, Prysznic - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 49 minut, Gotowanie - 20 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|