Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2018
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1640 kcal
|
Tłusz: 73,46g | Białk: 56,56g | Węglo: 200,33g.
Śniadanie: Tereyağı, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Keçi Peyniri. Lunch: Gün Kurusu, Ceviz, Beyaz Ekmek, Taze Fasulye. Przekąski/Inne: Kuru İncir, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Ceviz, Gün Kurusu, Kuru İncir, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
2878 kcal
|
Ćwiczenie:
Morning Run - 47 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 13 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|