Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2018
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 42,80g | Białk: 66,84g | Węglo: 180,79g.
Śniadanie: Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Apple & Blueberry, Tesco Seedless Green Grapes. Lunch: Fruit Salad (without Citrus Fruits), Tesco Large Mixed Sushi Selection. Obiad: Roasted Potato, Beef. Przekąski/Inne: Nonfat Plain Yogurt. więcej...
|
|
2043 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 58 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|