Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2018
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 53,09g | Białk: 109,61g | Węglo: 108,59g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Изюм, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Lunch: Красный Сладкий Перец, Борщ с Курицей, Жареная или Запеченная Курица. Obiad: Энерджи Про Протеин. Przekąski/Inne: Мандарин, Жареная или Запеченная Курица, Брокколи на Пару, Красный Сладкий Перец, SPAR Курага Сушеная, Банан. więcej...
|
|
1437 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|