|
Ok, so I'm back down to my lowest. Now to get lower! I can do this!
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
752 kcal
|
Tłusz: 25,29g | Białk: 23,85g | Węglo: 107,36g.
Śniadanie: Debonairs Pizza BBQ Chicken (Standard), Brown Sugar, Coffee with Milk. Lunch: Parmalat Smooth Yoghurt. Przekąski/Inne: Woolworths Mini Koeksisters. więcej...
|
|
2314 kcal
|
Ćwiczenie:
Jumping Jacks - 2 minut, Hula Hop - 2 minut, Brzuszki - 1 minuta, Aerobik - 2 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 21 minut, Przysiady - 2 minut, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|