Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2018
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2252 kcal
|
Tłusz: 97,45g | Białk: 91,64g | Węglo: 242,61g.
Śniadanie: Mulino Bianco Pan Goccioli, Juice Plus Complete Chocolate. Lunch: Coop Ch Yogurt Greco al Miele, Rio Mare Tonno con Limone e Pepe Nero, Bonduelle Insiemi Gustosi Piselli Patate e Carotine, Graneo Classico Zweifel. Obiad: Mulino Bianco Piadelle Sfogliate, Nesquik Petit, Coop Sottilette, Citterio Piccolette Prosciutto Cotto, Prosciutto Crudo. Przekąski/Inne: Fragole, Mela, Pere, Lindt Lindor, Bahlsen Pick Up. więcej...
|
|
2262 kcal
|
Ćwiczenie:
Sztuki Walki - 1 godzina i 31 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|