Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2018
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 105,96g | Białk: 95,13g | Węglo: 68,73g.
Śniadanie: Фундук Фундук, Сметана, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Obiad: Пикадор Соус Горчичный, Свинина Тушеная, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Лактония Йогурт Злаки. więcej...
|
|
3349 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|