Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2018
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
678 kcal
|
Tłusz: 13,48g | Białk: 38,52g | Węglo: 105,40g.
Śniadanie: Casino Palmiers, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Lunch: Beterrabas, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. więcej...
|
|
2857 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Stanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beamalaguti
|