Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2017
|
120 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 50 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2017:
|
1785 kcal
|
Tłusz: 80,21g | Białk: 68,14g | Węglo: 190,77g.
Lunch: Water, Water, Master Crumble Müsli. Obiad: Flevomel Halfvolle Melk, Flevomel Halfvolle Melk, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Deen Primeur Donker Spelt (Panotta Brood), Deen Primeur Donker Spelt (Panotta Brood), Erwtensoep. Przekąski/Inne: Walnoten, Walnoten, Walnoten, Water, Johma Rundvlees Salade, Raak Fruits Tropical, Bifi Bifi, Water, Water, Water, Euro Shopper Rijstwafel. więcej...
|
|
3100 kcal
|
Ćwiczenie:
11405 stappen lopen - 1 godzina i 55 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|