Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2018
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1202 kcal
|
Tłusz: 43,38g | Białk: 75,24g | Węglo: 124,23g.
Śniadanie: Laranjas, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Zanuy Wrap Tortillas, Nova Açores Queijo Flamengo Light. Lunch: Dia Macedónia , Ovo Cozido, Iglo Lombos Pescada. Obiad: Regina Chocolate de Leite, Sopa de Feijão. Przekąski/Inne: Bolachas Crackers de Trigo Integral, Queijo Fresco, Bicentury Tortitas de Maíz, Babybel Mini Queijo Light. więcej...
|
|
1995 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 34 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|