Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2018
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1020 kcal
|
Tłusz: 45,95g | Białk: 40,60g | Węglo: 118,77g.
Śniadanie: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Kefir de Leite. Lunch: Quiabo Cozido, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Batata Doce Cozida. Obiad: Bolo de Banana, Italac Leite Integral. Przekąski/Inne: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Ponkan. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|