Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2018
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1008 kcal
|
Tłusz: 60,55g | Białk: 62,21g | Węglo: 55,70g.
Śniadanie: Hame Паштет из Гусиной Печени, Лимон, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Спирулина, Льняное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Хлеб Зерновой, Окрошка. Obiad: Оливковое Масло, Чеснок, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кижуч. więcej...
|
|
2381 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 28 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|