Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2018
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1312 kcal
|
Tłusz: 50,96g | Białk: 140,83g | Węglo: 70,71g.
Śniadanie: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantarlı Et Sote. Obiad: Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt , Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Çoban Salatası. Przekąski/Inne: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|