|
Gas pol terus, biar bisa makan enak siang ini!!! Nanti sore gas pol lagi...
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 26,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1115 kcal
|
Tłusz: 20,78g | Białk: 57,27g | Węglo: 191,44g.
Śniadanie: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tomat Merah, Putih Telur Matang, Telur Dadar, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Lunch: Nasi Merah, Putih Telur Matang, Tomat Merah, Jamur Tiram. Obiad: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Przekąski/Inne: Yakult Yakult, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Oatbits Biskuit Oat, Oatbits Biskuit Oat. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|