Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2018
|
44,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1928 kcal
|
Tłusz: 39,83g | Białk: 166,07g | Węglo: 235,16g.
Śniadanie: Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Marmellata Light alla Fragola, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Lunch: Clementine, Pomodori Ciliegini, Mares Anelli di Totano, Rio Mare Tonno al Naturale, Le Naturelle Albume d'uovo, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki. Obiad: Pane Multicereali, Oggi Pesce Anelli di Totano, Conad Code di Mazzancolle, Vino Bianco da Tavola, Pomodorini. Przekąski/Inne: Gelato, Grenade Carb Killa, Fragole. więcej...
|
|
1353 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|