Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2018
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 64,69g | Białk: 49,38g | Węglo: 126,77g.
Śniadanie: Jacquet Pain de Mie Complet, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Thé Vert, Canderel Sucralose. Lunch: Gerblé Pain d'épices, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Le Gaulois Gésiers de Canard, Pommes de Terre Sautées, Huile d'Olive, Delisse Crème Entière Liquide, Super U Galette de Sarrasin. Obiad: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Olives Vertes, Tomates Cerises, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Super U Baguette de Campagne, Président Emmental Cœur de Meule. więcej...
|
|
2022 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|