Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2018
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
992 kcal
|
Tłusz: 36,32g | Białk: 58,57g | Węglo: 111,60g.
Śniadanie: Siyah Zeytin, Uno Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir. Lunch: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Beyaz Peynir, Sütaş Ayran, Elma, Uno Kepekli Ekmek. Obiad: Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kısır, Tamek Çilek Reçeli, Şalgam, Doğanay Şalgam Suyu. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cansubolat3
|