Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2018
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1855 kcal
|
Tłusz: 35,91g | Białk: 126,68g | Węglo: 254,13g.
Śniadanie: Amo essere Biologico Pan Bauletto Kamut, Caffè (Espresso), Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio. Lunch: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Kraft Ketchup Mato Mato, Petto di Pollo, Carne, Ananas, Pane Integrale. Obiad: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Athena Tonno al Naturale, Cucina e Sapori Purè di Patate in Fiocchi, Pascoli Italiani Latte senza Lattosio. Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Crostatine con Crema alle Nocciole e Cacao, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Mambo Kids Snack Salato Original Patatine. więcej...
|
|
2337 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Sprzątanie - 5 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|