Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2017
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1231 kcal
|
Tłusz: 26,60g | Białk: 84,59g | Węglo: 166,50g.
Śniadanie: Myprotein Proteine Isolate di Soia, Iper Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Crownfield Corn Flakes. Lunch: Insalata Mista, Eurospin Riso Basmati, Vegea Hamburger di Soia. Obiad: Peperoni Arrostiti, Prosciutto Crudo, Quinoa. Przekąski/Inne: Pesca, Pasta di Mandorle. więcej...
|
|
2580 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|