Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2018
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
338 kcal
|
Tłusz: 8,64g | Białk: 56,14g | Węglo: 7,27g.
Śniadanie: Max Titanium L-Glutamina, Probiótica Hiper Whey, Probiótica L-Carnitine. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado. więcej...
|
|
3450 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|