Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2018
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2441 kcal
|
Tłusz: 122,99g | Białk: 117,25g | Węglo: 82,99g.
Śniadanie: Кофе, Скоровар Каша Овсяная со Вкусом Клубника со Сливками. Lunch: Fantelle Торт, Сыр Адыгейский, Простые Пельмени. Obiad: Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Шашлык из Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Acorsa Маслины Черные с Косточкой, Tini Вино Красное Сухое, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). więcej...
|
|
2289 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|