Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2018
|
44,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2149 kcal
|
Tłusz: 15,47g | Białk: 194,88g | Węglo: 301,48g.
Śniadanie: Auchan Bio Galettes aux 4 Céréales , Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Taillefine Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Elle & Vire Carré Frais 0%, Bjorg Galettes de Maïs, Auchan Bio Galette de Riz, Auchan Bio Galettes aux 4 Céréales, Nestlé Ricoré, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. Lunch: Auchan Bio Fines Galettes de Riz Complet, Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Bio Galettes aux 4 Céréales , Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Oeuf Dur, Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Bio Galettes aux 4 Céréales, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Céleri, Jus de Concombre. Obiad: Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Bio Galettes aux 4 Céréales , Mélange de Légumes (Surgelés), Salade Verte, Céleri, Citron. więcej...
|
|
1617 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 3 minut, Gotowanie - 3 godziny i 30 minut, Prysznic - 1 godzina, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 27 minut, Ogladanie TV - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beatriceboscus
|