Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2018
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1233 kcal
|
Tłusz: 36,85g | Białk: 78,11g | Węglo: 148,29g.
Śniadanie: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Виктория Торт Праздничный, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом. Obiad: Epica Йогурт с Ананасом, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кинто Соус Грузинский, Гречка Отварная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Przekąski/Inne: Конфета. więcej...
|
|
2100 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|