|
21 kiloya elvada kaldi 10 kilo hadi hayirlisi
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
616 kcal
|
Tłusz: 21,57g | Białk: 18,88g | Węglo: 89,67g.
Śniadanie: Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Limonlu Su. Obiad: Yaş Pasta, Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Mantı, Bulgur (Pişmiş), Yeşil Mercimek Salatası. Przekąski/Inne: Çay (Demlenmiş). więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|