|
😡👎
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2593 kcal
|
Tłusz: 123,80g | Białk: 95,78g | Węglo: 272,23g.
Śniadanie: Café au Lait, Café au Lait, Carrefour Baguette Rustique, Café au Lait, Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Bonne Maman Confiture de Fraise, Brioche Pasquier Grilletines Céréales et Graines. Lunch: L'étal du Boucher Merguez , l'étal du Boucher Saucisse de Toulouse #, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Saint Alby Filet de Bacon Fumé au Bois de Hêtre, Belin Croustilles Cacahuètes, Guacamole, Old El Paso Tortilla Chips, Cidre de Pomme, Tomates Cerises, Vinaigrette, Café. Obiad: Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Café, Old El Paso Tortilla Chips, Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Cidre de Pomme, Guacamole, Saveurs de Nos Régions Tomme de Savoie, Vinaigrette, Baguette, Belin Croustilles Cacahuètes, Charal Pavé de Bœuf . Przekąski/Inne: Top Budget Tartelette à la Fraise, Café, Sugarland Frogs (Croco Grenouille). więcej...
|
|
2648 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 12 godziny, Gotowanie - 5 minut, Mycie Naczyń - 5 minut, Siedzenie - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 45 minut, Apple Health - 0 minut, Spanie - 8 godziny i 25 minut, Prysznic - 10 minut, Czytanie - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|