|
Dia 14:
Algumas gramas a mais, mas ciente que comi muito sódio então deve ser retenção de líquidos. Mas mesmo assim é chato.kkk 😑
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 35,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
854 kcal
|
Tłusz: 33,98g | Białk: 115,30g | Węglo: 18,74g.
Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Pepino (com Casca), Pimentão Vermelho, Repolho-Roxo, Repolho, Chuchu, Patinho, Rúcula, Paleta Bovina. Obiad: Morangos, Friolack Nata, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha Refogada, Orégano, Patinho. Przekąski/Inne: Castanhas-do-Pará. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|