Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2018
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2766 kcal
|
Tłusz: 116,95g | Białk: 169,83g | Węglo: 255,39g.
Śniadanie: Омлет или Яичница, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофель Отварной, Пава Пава Эскалоп Индейки. Obiad: Белое Мясо Индейки, Barilla Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Fazer Жевательный Мармелад со Вкусом Тропических Фруктов, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Сахар, Киндер Шоколад, Мастер Пироговъ Сдоба с Маком, Яйцо (Целое), Сиртаки Брынза, Яичный Белок, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Mission Deli Пшеничная Лепешка. więcej...
|
|
2921 kcal
|
Ćwiczenie:
Бодрствование - 12 godziny, Prace Domowe - 1 godzina i 1 minuta, Przysiady - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Работа за компьютером - 6 godziny, Apple Health - 2 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 28 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|