|
naik naik dan terus naik 💥
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 34,89g | Białk: 44,31g | Węglo: 145,42g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Pisang Molen, Telur Rebus, Susu Kedelai, Jagung Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Jagung Rebus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tahu Isi. Obiad: Pepaya, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Przekąski/Inne: Beng-Beng Beng-Beng Share It. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|