Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2018
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 22,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 64,22g | Białk: 92,20g | Węglo: 146,26g.
Śniadanie: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Oltermanni Сыр 50%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские. Lunch: Редис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Гречка Отварная. Obiad: Белочка Семечки Жареные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Пестравка Сметана 20%, Три Правила Щи с Грибами по-Монастырски. Przekąski/Inne: Запеченная или Жареная Камбала, Мандарины, Ашан Груша Вильямс, Финик, Курага, Творожная Запеканка с Изюмом. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|