Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2018
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 27 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1823 kcal
|
Tłusz: 165,58g | Białk: 72,68g | Węglo: 7,77g.
Śniadanie: Vita D'or Pindakaas, Kerrygold Kerrygold Soft, Milbona Schlagsahne, Boni Kokosolie. Obiad: Gebakken Ei, Lidl Chêne d'argent. Przekąski/Inne: Milbona Schlagsahne. więcej...
|
|
3084 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|