|
Yes! Neråt litegrann. Tränat på bra och håller mig till dieten. Känns som ett bra och hållbart tempo ner ☺️
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1678 kcal
|
Tłusz: 113,89g | Białk: 116,41g | Węglo: 64,97g.
Śniadanie: Lindahls Kvarg, Skalade Solrosfrön, Apelsiner, Linfrön. Lunch: Pärsons Kallrökt Skinka, Vindruvor, Olivolja, Jordgubbar, ICA Basic Mozzarella, Blandad Sallad. Obiad: Ägg, Saltgurka, ICA Bacon. Przekąski/Inne: Jakobsdals Gallerrökt Skinka, Arla Hushållsost 26%, Jordgubbar. więcej...
|
|
2395 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|