Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2018
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 44,61g | Białk: 95,53g | Węglo: 172,15g.
Śniadanie: Molli Йогурт без Сахара 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Кофе с Молоком 2.5%, Брынза, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо. Lunch: Eco Botanica Зефир, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Брынза, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Красные Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Запеченное Куриное Филе, Гречка Вареная, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. Obiad: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Запеченное Куриное Филе, Гречка Вареная, Груши. więcej...
|
|
2212 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 20 minut, Orbitrek - 15 minut, Spanie - 7 godziny i 59 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 26 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|